¡¡LO MÁS IMPORTANTE¡¡ Realizar las 5 comidas diarias (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena). No dejar pasar más de 4 horas entre una comida y otra, ya que incide negativamente en el metabolismo y así se evitan posibles perdidas de tono muscular. Beber, como mínimo, 2-3 litros (según peso corporal) de agua mineral (baja en […]
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Entiende en qué se basa la “Dieta alcalina” La Alcalinidad viene determinada por el nivel de Ph corporal, el cual debe ser ligeramente alcalino (superior a 7). Un estilo de vida alcalino comporta, entre otras cosas, llevar una alimentación en la que el 80% de nuestra dieta se base en alimentos alcalinizantes y el restante […]
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