Salud
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Cuidamos de tu salud y bienestar personalmente.
El cuidado de la salud es nuestra forma de vida, deja que cuidemos de ti si sufres de ansiedad o estrés, si necesitas colágeno para mantener tus articulaciones sanas, cuando sufras durante el invierno procesos catarrales o resfriados, también si tienes alto el colesterol o necesitas un depurativo, en los momentos en los que sufras anemia o te sientas decaído y necesites un energizante para mantener la actividad diaria, ayudándote a dejar el tabaco definitivamente, cuidando de tus transtornos del sueño, y de todo tu cuerpo.
Tu eres tan importante para tu salud como ella lo es para ti.
Buena salud
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social.
¿Como cuidar tu salud?
Estar sano no es únicamente no sufrir ninguna enfermedad, la salud es un estado de bienestar físico, mental y social, y con ello vivir una vida mejor y con mayor sensación de felicidad. En La Parafarmacia en Casa nos ocupamos del cuidado de la salud de nuestros clientes.
Te ofrecemos 5 simples consejos para el cuidado de la salud:
- Alimentación sana y equilibrada: evitar la «comida basura», reducir las grasas saturadas y evitar el consumo de calorías innecesarias. Aumentar el consumo de frutas y verduras.
- No abusar del alcohol: si quieres beber, el agua es la mejor opción. El agua hidrata, purifica y elimina toxinas
- Practicar deporte: genera endorfinas y te sentirás bien, además de mantener el cuerpo tonificado.
- Descansar adecuadamente: la falta de sueño además de producir un agotamiento físico, puede afectar a la salud mental.
- Cuidar su estado emocional: aceptarse tal como se es, acompañarse de seres queridos, y exteriorizar lo que sentimos es necesario para una buena salud mental.
Factores que influyen en la salud.
En la salud pueden intervenir diversos factores, que debemos conocer, para tomar las decisiones correctas ante ellos:
- Factores ambientales: fundamentalmente la contaminación del aire que respiramos, del agua que bebemos, las radiaciones, e incluso el ruido.
- Factores sociales: está demostrado que la situación socioeconómica es un factor de influencia en el estado de salud, así como el escaso desarrollo cultural también es influyente.
- Factores genéticos: son inherentes a cada organismo y prácticamente imposibles de modificar.
- Factores conductuales: la adicción al tabaco, al consumo de drogas, actividades de riesgo, etc. son hábitos perjudiciales para la salud, y factores que dependen directamente de nuestra voluntad a la hora de mantener un estado de salud óptimo.