El aceite de coco y los deportistas, una bonita relación de amor La comunidad de deportistas y los amantes de las recetas y la cocina Fitness han sido los primeros en entender y aprovechar los beneficios de las grasas buenas que contiene el aceite de coco Virgen. Vamos a darles el puesto que merecen en la […]
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¿COMIDA PICANTE PARA ACELERAR EL METABOLISMO? Al acelerar el metabolismo, se eleva la temperatura corporal, se suda y, en consecuencia, se queman más calorías. ¿Has visto que truco más sencillo y barato para ayudarte a perder peso? ¿Por qué la comida picante nos hace sudar? Es debido a la presencia de Capsaicina, una substancia presente en […]
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Depurar nuestro cuerpo para aprovechar mejor los beneficios de cualquier dieta, una puesta a punto de nuestro organismo. ¿Conoces los mejores depurativos? Nuestro cuerpo es una máquina increíble que, como todas, funciona mucho mejor cuando está limpia. A veces no podemos evitar ingerir alimentos que contienen sustancias nocivas ni tampoco estar expuestos a contaminantes […]
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¿Por qué confundimos a menudo la sed con el hambre? En teoría la cantidad de agua que ingerimos debería ser aquella que nuestro organismo nos solicita a través de su recurso natural, la sensación de sed. La sed es la única manera que tiene nuestro cuerpo de avisarnos al percibir el más mínimo síntoma de […]
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El agua te ayuda a adelgazar de forma fácil y saludable Te contamos varios consejos que te ayudaran a beber la cantidad diaria recomendada de agua para tu cuerpo de forma más fácil y cómodo. Cuando algunos de vosotros me decís “quiero adelgazar” mi primer tip o truco es el siguiente: Debes beber al menos 2 litros de agua a día para comenzar […]
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Los cuatro consejos prácticos, motivadores, y sencillos antes de comenzar una dieta ¿Vas a empezar la Operación Bikini de este año?, o tu razón es mejorar tu línea y tu salud. Lo primero que queremos transmitirte es que esto no es una dieta o un plan personalizado, sino una serie de tips, trucos o consejos […]
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