Quitar el hambre y eliminar la ansiedad, sobre todo por la noche Cómo quitar el hambre entendido como la sensación incontrolable de comer alimentos ricos en calorías y pobres en valor nutricional. Para empezar voy a decirte algo que no se si te te va a gustar oír y es que no existen los milagros para quitar […]
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La ventana anabólica Aprende a optimizar tu esfuerzo para lograr más fácilmente tu objetivo. La ventana anabólica es el momento en el que el organismo se muestra más receptivo, más preparado para captar nutrientes y poder así mejorar nuestras capacidades deportivas (fuerza, potencia, velocidad, etc…). Dárselos en este óptimo momento nos ayudará a construir la masa muscular que […]
Posted in Deporte y Vitalidad, Nutrición Saludable y Tendencias
Gummy Line con glucomanano para controlar el apetito Te presentamos las Gummy Line con Glucomanano de laboratorios Actafarma, son gominolas ricas en fibra para ayudarte a perder peso. Aportan una gran sensación de saciedad evitando así que piques entre horas y también que llegues a la hora de comer o de cenar con un tremendo apetito y […]
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Propiedades de la Coenzima Q10 (Ubiquinona) y alimentos que la contienen. La Coenzima Q10 es uno de los más potentes antioxidantes, de hecho por su gran valor en el metabolismo de los seres humanos, a veces se la denomina como la Vitamina 10. La CoEnzima Q10 es fundamental en el metabolismo celular ya que ayuda […]
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¿Cómo combatir el estreñimiento? El estreñimiento afecta a ambos sexos aunque mucho más (un 100% más) a las mujeres que a los hombres, aumenta con la edad aunque también se puede dar en niños y bebés, suele ser un problema frecuente durante y después del embarazo, así que pocas personas se libran a lo largo […]
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¿Lactosa si o no?, ¿Leches vegetales? ¿Leche de soja? Tú decides si consumir leche con o sin lactosa, pero debes hacerlo conociendo con toda la información posible, porque puede que lo que te intentan vender como “lo más saludable” no lo sea, y solo sirva para pagar más por nada. Sigue habiendo muchas dudas respecto […]
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