Consejos nutricionales: verte bien para sentirte mejor

¡¡LO MÁS IMPORTANTE¡¡   Realizar las 5 comidas diarias (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena). No dejar pasar más de 4 horas entre una comida y otra, ya que incide negativamente en el metabolismo y así se evitan posibles perdidas de tono muscular. Beber, como mínimo, 2-3 litros (según peso corporal) de agua mineral (baja en […]

¿Que es la alcalinidad?

Entiende en qué se basa la “Dieta alcalina” La Alcalinidad viene determinada por el nivel de Ph corporal, el cual debe ser ligeramente alcalino (superior a 7). Un estilo de vida alcalino comporta, entre otras cosas, llevar una alimentación en la que el 80% de nuestra dieta se base en alimentos alcalinizantes y el restante […]

Eliminar la celulitis es posible

Piernas bonitas

Distinguir cuál es tu tipo de celulitis te ayudará a encontrar cuál es el mejor remedio para eliminarla. Las cremas y tratamientos anticelulíticos que existen hoy en día son bastante efectivos pero aún así para aprovechar mejor tu tiempo y dinero es conveniente saber todo acerca de la celulitis ¿Por qué aparece la celulitis? Factores hormonales y […]

¿Cómo eliminar la celulitis?

celulitis piel naranja

¿Quieres saber cómo eliminar la celulitis?  ¿Qué es realmente la celulitis? En el origen de la celulitis, aparte de factores hereditarios y/o constitucionales, existe siempre una alteración de la microcirculación sanguínea, en ocasiones acentuada por factores externos (anticonceptivos, tabaco, prendas ajustadas, sedentarismo, etc.). Las células de grasa (adipocitos) aumentan su tamaño y se agrupan en […]