Descripción
5 HTP Triptófano
El 5 htp solgar es un suplemento que contiene el aminoácido triptófano junto con valeriana, magnesio y vitamina b 6 para potenciarse entre ellos y mejorar sus respectivas acciones.
Su principal efecto es aumentar el bienestar de la persona, su estado de ánimo y su descanso durante el sueño.
Triptofano
Es por tanto un aminoácido que actúa como neurotransmisor cerebral sintetizando serotonina y melatonina, además de la respuesta inmune innata.
Se ha confirmado que la toma del triptofano influye directamente en su concentración a nivel cerebral, y se constata también el consiguiente aumento de la síntesis de serotonina y melatonina. Existiendo una relación directa.
Alimentos con triptofano
Con este descubrimiento el triptofano se aplica directamente para el control de este neurotransmisor que en la ingesta de alimentos de nuestra dieta es deficitario al no ser abundante en alimentos de origen vegetal.
Para colmo el transporte a nivel cerebral compite con otros aminoácidos neutros presentes en los alimentos que lo contienen como fuente principal.
Triptofano natural se encuentra en alimentos como el Plátano, salmón, legumbres, piña, alcachofa chocolate, pavo, pollo, leche, pescado.. el inconveniente es si se asocian de forma natural en el alimento a tirosina, fenil alanina, leucina e isoleucina, valina competirán con él.
Forma libre. APTO PARA VEGANOS.
Triptofano propiedades
Solgar suplementos: 5 HTP Triptofano propiedades.
El 5 htp Solgar es un aminoácido que en el cerebro se transforma en el neurotransmisor Serotonina, que regula funciones como el apetito, el estado de ánimo y el sueño.
Frecuentemente el tratamiento de la depresión, la ansiedad y el estrés consiste en fármacos que aumentan los niveles de Serotonina en el cerebro, mejorando la sensación de bienestar y el estado de ánimo pero que a su vez suelen tener diversos efectos secundarios.
Serotonina
Conocida como la hormona de la felicidad, es sintetizada en las neuronas presinápticas a partir del triptofano y depende de magnesio y la vitamina b6 para su formación.
Su liberación aumenta el bienestar de la persona y su deficit o carencia tiene como consecuencia trastornos de ansiedad y similares.
Triptofano y sueño
El 5-hidroxitiptófano ayuda a dormir bien y eliminar cualquier tipo de ansiedad, bien sea de tipo alimenticio, nervioso u hormonal de una forma mucho más natural.
El 5-HTP también contribuye a aumentar los niveles de Serotonina y melatonina en el sistema nervioso central.
La vitamina B6 es indispensable en el metabolismo del Magnesio, y a su vez el Magnesio es necesario para una correcta absorción de la Vitamina B6. Entre ellos se establece una sinergia para el equilibrio neurovegetativo.
En este suplemento de triptófano capsulas Solgar se combina el 5-HTP con una serie de sustancias que contribuyen a la mejoría del estado de ánimo y a controlar situaciones de estrés y nerviosismo.
Triptofano contraindicaciones
No se recomienda su uso en embarazo ni lactancia y está contraindicado con la toma de medicamentos antidepresivos en general.
Sus efectos sobre el sistema nervioso no afectan ni a la capacidad de atención ni a los reflejos del paciente. Triptofano, efectos secundarios en principio tolerables y no muy frecuentes como:
Náusea.
Somnolencia.
Diarrea.
Agitación.
Nerviosismo.
Fluctuaciones de la presión arterial.
Triptofano y magnesio
Las propiedades del triptófano se pueden complementar en función de las necesidades. Combinarlo con otros minerales y/o vitaminas ayuda también en el rendimiento físico puesto que hace sinergia con:
- El Magnesio, entre otras funciones, ayuda a reducir el cansancio y la fatiga y es necesario para una adecuada actividad de las vitaminas del grupo B.
- El equilibrio del sistema nervioso también depende de unos niveles adecuados de Magnesio, y es posible que participe en la defensa anti estrés del organismo.
- La Vitamina B6 participa en la síntesis de las hormonas tiroideas y de neurotransmisores (GABA, Serotonina, Dopamina, Noradrenalina) y moléculas como la Taurina y la Lecitina, todos ellos de gran importancia para el equilibrio del sistema nervioso.
- La Raíz de Valeriana es eficaz en el tratamiento de alteraciones del sueño, en problemas de estrés, agotamiento nervioso, irritabilidad, ansiedad, depresión, angustia e hipertensión de origen nervioso.
El modo de empleo y su composición:
5-Hidroxitriptófano (5htp) Triptófano Solgar es un complemento alimenticio para adultos, tomar una (1) a dos (2) cápsulas vegetales al día entre comidas, con zumo o agua.
5 htp efectos secundarios
No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para este producto. Esta cantidad de vitamina B6 tomada durante un período prolongado de tiempo puede producir leve hormigueo y sensación de entumecimiento por lo que se debe estar atento a estos síntomas.
5 htp solgar
Tiene la siguiente composición. Cada cápsula vegetal aporta:
- Magnesio (óxido, bisglicinato) 50mg
- 5htp (L-5-Hidroxitriptófano de extracto estandarizado de semillagriffonia simplicifolia) 100mg
- Extracto (4:1) de raíz de valeriana en polvo (Valeriana officinalis) 100mg
- Vitamina B6 (piridoxina clorhidrato, P-5-P) 10mg
- Otros ingredientes naturales presentes: Celulosa microcristalina, estearato magnésico vegetal. Cápsula vegetal: hidroxipropil metil celulosa.
Sedotime
Muchos médicos prescriben para desabituarse a la benzodiacepina 5 htp solgar en EEUU para lograr que los receptores se normalicen y no haya mucho efecto de dependencia y sea mejor tolerado
5 HTP Solgar Triptófano Cápsulas Vegetales
Triptófano Solgar es un aminoácido obtenido de la semilla de Griffonia simplicifolia que al unirse a la valeriana, magnesio y vitamina b6 realiza una sinergia relajante de ahí la gran efectividad del producto.
Solgar desarrolla la combinación para aprovechar del triptófano propiedades que favorecen el descanso y la conciliación del sueño. La suplementación con Solgar puede ayudarnos a aliviar patologías como el insomnio mejorarando nuestro descanso.
Los trastornos del sueño repercuten en toda nuestra salud y es necesario un buen descanso para que el organismo esté totalmente operativo y no arrastre carencias.
