Cuidado Piel
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El mantenimiento de la salud de la piel se basa en el aporte de nutrientes y en la distribución a los tejidos periféricos.
Cuidado de la Piel
El colágeno y la elastina proporcionan integridad y elasticidad.
- La piel contiene entre 1 y 5 % de elastina.
- El colágeno rico en aminoácidos como glicina, prolina e hidroxiprolina.
- La elastina contiene más lisina y menos hidroxiprolina e hidroxilisina.
¿Cómo cuidar la piel?
Con complementos que contengan:
- ácido hialurónico importante en tono, integridad y belleza al retener agua y evitar de este modo las arrugas.
- Condroitin sulfato, porque el sol causa foto envejecimiento al dañar uno de sus compuestos. Un aporte en la dieta mejorará la integridad de la piel.
- Acidos grasos esenciales porque forman la barrera de la epidermis, evitando la pérdida excesiva de agua.
Además con la edad el foto envejecimiento y el envejecimiento disminuyen la defensa inmunológica, esto se agrava por la falta de ciertos nutrientes.
- Vitaminas hidrosolubles: riboflavina, niacina, ácido pantoténico, piridoxina, biotina, inositol, colina, vitamina C.
- Vitaminas liposolubles: vitamina A, vitamina E.
Entre los minerales están implicados:
- Selenio, Níquel, Magnesio, manganeso, zinc, cobre.
Tu piel y tu
La piel tiene memoria y una defensa natural protectora frente a los rayos UVA que se va perdiendo tras exposiciones solares prolongadas.
Cuida tu piel que es para toda tu vida. Factores como tabaco, alcohol, perjudican el aspecto externo y su funcionalidad.