Si quieres dejar de tomas laxantes porque sientes que han tomado las riendas de tu sistema digestivo, sigue leyendo y vuelve a tomar el control…

Sois muchos y sobre todo MUCHAS los/las fans de nuestra web que en privado me hacéis esta consulta:  ¨”Empecé tomando laxantes por alguna razón y ahora siento  QUE NO PUEDO DEJARLOS, ¿qué puedo hacer?

Dejar de tomar laxantes de golpe no es fácil pero se puede romper esa espiral que se siente como infinita.

¿Te sientes identificado/a con esta situación?

“Empecé tomando algún que otro laxante en situaciones puntuales, de puntuales pasaron a frecuentes y de ahí a diarias. Primero eran laxantes suaves, cuando éstos ya no hacían efecto pasé a otros más fuertes y, cuando ya no había más fuertes, a tomarlos en cantidades ingentes. Ahora he empezado a notar efectos adversos en mi salud y quiero dejar de tomar laxantes pero no puedo porque entonces no voy al baño en días y días, me siento hinchado/a, comienzo a obsesionarme con el tema, siento ansiedad y vuelvo a las andadas”

Si TU estás en esta situación sabes a qué me refiero, lee por favor este artículo si crees que tú también quieres romper esa espiral.

Os voy a hablar de TIPOS de laxantes que existen pero sin pelos en la lengua, con “nombres y apellidos” para que cada uno/a ubique dónde está y como dar marchas atrás desde su situación personal:

  1. REGULADORES: Aumentan el volumen del bolo fecal y las hace más blandas.

PLANTABEN, PLÁNTAGO OVATA (ISPAGHULA), GOMA GUAR, SALVADO, SEMILLAS DE LINO…

Efectos molestos: Hinchazón abdominal/flatulencia. Cuidado: enfermos Crohn, colon irritable, diabéticos y pacientes encamados.

  1. LUBRICANTES/EMOLIENTE: recubren las heces de una capa de aceite hidrofóbica.

PARAFINA LIQUIDA, HODERNAL, EMULIQUEN SIMPLE, GLICERINA, ROVI, VILLARDEL, GLICILAX, MICRALAX, …

Efectos molestos: prurito anal si se usa en grandes cantidades.

  1. OSMOTICOS: Derivados de azúcares simples, favorecen la atracción del agua por ósmosis.

LACTULOSA, LACTITOL, DUPHALAC, OPONAF, EMPORTAL, MOVICOL, …

Efectos molestos: pocas veces, hinchazón abdominal. Cuidado: controlar en diabéticos.

  1. SALINOS: Aumentan la presión abdominal y segregan la hormona Colecistonina que acelera el tránsito intestinal. Son sales inorgánicas (sulfatos, fosfatos y sales de magnesio).

HIDROXIDO DE MAGNESIO, CARBONATO DE MAGNESIO, SULFATO DE MAGNESIO,…

Efectos molestos: Retortijones y dolor abdominal. Cuidado: Vuelve al intestino “perezoso”, hiperfosfatemia, hipocalcemia, hipernatremia, deshidratación.

  1. ESTIMULANTES: Aumentan el peristaltismo intestinal irritando la mucosa y las terminaciones nerviosas y aumentando el líquido en el intestino.

SEN (EXTRACTO DE XEN), BISACODILO (DULCO-LAXO), PICOSULFATO SODICO (EVACUOL, EMULIQUEN LAXANTE), FRÁNGULA, ALOE (ALOEDIS, FAVE ALOE), RUIBARBO, ACEITE DE RICINO, CASCARA SAGRADA (ZENINAS), MEZCLAS DE ESTAS MISMAS, FAVE DE FUCA, CENAT, ROHA-MAX, AGIOLAX, BIOLID.

Efectos molestos: dolor abdominal, acumulación de fluidos, nauseas. Cuidado: Crean dependencia, eliminan los probióticos intestinales, pérdida de la función evacuadora normal, deshidratación que sufren sobre todo la piel y los riñones, causan mala absorción de las vitaminas.

Como podéis ver están ordenados de menor a mayores EFECTOS ADVERSOS. Si estás en el punto 5, lamento ser yo quien te diga lo que ya sabías… HAY QUE HACER ALGO AL RESPECTO!!!Yo no lo llamaría una adicción pero sí una dependencia tanto física como mental. Física porque tu intestino se ha hecho un ESTREÑIDO CRÓNICO y mental porque te da miedo dejar de hacerlo y que tu cuerpo reaccione con un efecto rebote.

Pues para eso estamos aquí para decirte CÓMO HACERLO, como dejar de tomar laxantes evitando esto mismo. Se trata de ir dando pasitos hacia atrás en ORDEN INVERSO a como te los he explicado.

Si estás en el nivel 5, pásate primero al ALOE VERA porque dentro de esa categoría (5) es el MENOS IRRITANTE con diferencia. Intenta usarlo cada vez de un modo más espaciado, al principio días alternos, luego cada tres ó cuatro, …   Hay que REEDUCAR a tu intestino a que trabaje.

Luego, yo te recomiendo a la vez vayas tomando probióticos para repoblar la flora intestinal que has perdido en el proceso y que eso ayude a movilizar los intestinos y que vayan acostumbrandose de nuevo a funcionar por sí mismos, sin ayudas eternas:

Y ya llegados a este punto puedes empezar a dejar a tu cuerpo que haga lo que mejor saber hacer, autorregularse y como mucho, en situaciones ocasionales, usar algún laxante de los tipos (1, 2 ó 3).

CONSULTA Y CONFÍA SIEMPRE EN TU MÉDICO, NOSOTROS SOMOS FARMACEÚTICOS y POR LO TANTO PODEMOS ASESORARTE SOBRE LOS MEDICAMENTOS PERO NUNCA PRESCRIBIRLOS. TU HISTORIAL MÉDICO ES FUNDAMENTAL, CONFIDENCIAL Y ESTÁ EN SUS MANOS.

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